"Dizer Não à "comida rápida" e à "vida rápida". Nossa rotina acelerada, estressante e caótica, a "vida rápida"- nos leva a consumir "comidas rápidas". Esse estilo de vida é desumano e destrói a nossa saúde. Corremos o dia todo, executando tarefa no piloto automático, não temos tempo para apreciar a vida e interagir com os outros. E isso não é nada bom. Diga não a esse estilo de vida começando com o pequeno ato de desacelerar suas refeições. Não coma bobagens. Vá a bons restaurantes ou, melhor ainda, se puder, cozinhe você mesmo seus alimentos e aprecie a comida. Saboreie a vida."
(do livro: "Quanto menos, melhor", de Leo Babauta, ed. Sextante)
Aprendendo a estar sozinho
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Essa semana sugerimos que você assista ao vídeo (clique aqui) onde Thay nos
convida a *reconhecer a paz e a alegria* que já existem dentro de nós.
Através ...
Há uma semana
Concordo!
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